Tai Chi lessen

Naschoolse activiteit

Tai Chi voor kinderen wordt als naschoolse activiteit op verschillende scholen in Amsterdam en Haarlem aangeboden.

Basisschool Ter Cleeff

Maandag 15.15 – 16.15 uur Groep, 5, 6, 7 & 8

Vrijdag 12.30 – 13.30 uur Groep 3 & 4

Tai Chi bij “het Wed” in Overveen

Op zaterdagochtend is er op aanvraag les bij “het Wed” van 10.30 uur tot 11.30 uur. Het is ook mogelijk om een ouder- en kind les te plannen.
Voor meer info;
Mob 06 15539893
info@yellowstar.nu

Tai Chi & coachingpraktijk Yellow Star

In mijn praktijk coach ik kinderen en zet ik Tai Chi regelmatig in.
Voor meer informatie kun je een kijkje nemen op mijn website www.YellowStar.nu

Tai Chi voor kinderen met lichamelijke klachten of aandoeningen

Tai Chi is een mooie, zachte manier om meer in contact te komen met je lichaam en dus ook zeer geschikt voor mensen met lichamelijke klachten of een beperking. Kinderen die door lichamelijke klachten of aandoeningen niet vrij met hun lichaam kunnen bewegen hebben veel baat bij Tai Chi en Chi Kung. De fijne rustige bewegingen helpen bij de stabiliteit van gewrichten en om de spierkracht en coördinatie te vergroten. De zachte bewegingen in combinatie met de ademhaling zorgen voor meer ontspanning en laat de energie door het hele lichaam stromen. Tai Chi en Chi Kung kan ook zittend worden beoefend. Ook al is er weinig beweging mogelijk is kan Tai Chi een grote bijdrage zijn voor het kind. De bewustwording van de ademhaling is al heel helend voor het welzijn van het kind. Samen doen we ontspannende en leuke oefeningen waar de kinderen veel plezier in hebben.

Voordelen van Tai Chi:

  • Verhoogt de spierkracht die gewrichten ondersteunt en beschermt
  • Verbetert de houding, het geheugen en ontspanning
  • Verhoogt het uithoudingsvermogen
  • Helpt het evenwicht
  • Verhoogt de gewrichtstabiliteit

Het is fijn om kinderen te leren hoe zij met hun energie om kunnen gaan. Hoe zij door diepere ademhaling kunnen ontspannen en zichzelf ook weer kunnen opladen met nieuwe energie. Door de oefeningen wordt spierkracht en lichaamsbewustzijn op een zachte en speelse manier vergroot.

Voor meer info en een prijsopgave kunt u bellen 06 15539893 of mailen naar; info@yellowstar.nu